3 herkullista maapähkinävoi-välipalareseptiä, joista lapset pitävät

By | 25 syyskuun, 2023

Maapähkinävoi on varmasti herkullista, mutta tiesitkö, että se on myös hyväksi terveydelle? Se sisältää runsaasti sydämelle terveellisiä rasvoja. Se on välipala, jonka voit syödä ilman syyllisyyttä!

Jos lapsesi rakastaa tätä herkullista herkkua, kokeile tehdä erikoisherkku tavallisen PBJ-voileivän sijaan.

Kokeile näitä kolmea herkullista välipalareseptiä lapsille.

Herkullisia paistamattomia pähkinöitä

Mitä tarvitset:

  • 1 1/2 kuppia rullattua tai pikakauraa

  • 2/3 kuppia luonnollista maapähkinävoita

  • 3 rkl hunajaa tai vaahterasiirappia

Laita kaura blenderiin tai monitoimikoneeseen. Pullota, kunnes kaura saavuttaa jauhoseoksen. Lisää PB ja hunaja/vaahterasiirappi tehosekoittimeen ja sekoita, kunnes ainekset ovat hyvin sekoittuneet. Kaada seos kulhoon. Saatat joutua raapumaan tehosekoittimen reunoja, jotta kaikki seos saadaan pois.

Muotoile ”taikina” pyöreäksi. Jos se hajoaa, laita se takaisin tehosekoittimeen ja lisää 1 rkl pb:tä. Jos se alkaa tarttua käsiisi, öljyä se ruoanlaittosuihkeella. Nauti sellaisenaan tai jäähdytä.

Vaivaton PB-baari

Mitä tarvitset:

pohjaa varten

  • 2 kupillista graham-keksejä murusia

  • 1 1/2 kuppia pb

  • 1 1/2 kuppia tomusokeria

täytteeksi

  • 1 1/2 kuppia maitosuklaalastuja

  • 1/2 kuppia

Sekoita pohjan valmistamiseksi graham-keksejä jauhot, maapähkinävoi ja tomusokeri kulhossa, kunnes se on hyvin sekoittunut. Painele seos tasaisesti leivinpaperilla vuoratulle 9 x 13 tuuman pellille. Laitetaan se sivuun.

Täytteen valmistamiseksi lisää maitosuklaalastut ja maapähkinävoi mikroaaltouunin kestävään kulhoon ja sulata mikrossa noin 20 sekuntia tasaiseksi. Kaada seos vuoan pohjalle ja tasoita se lastalla. Jäähdytä jääkaapissa 1 tunti tai kunnes se on kiinteä. Leikkaa neliöiksi ja nauti!

PB-murovälipala

Mitä tarvitset:

  • 4 kuppia tavallisia cheriosia

  • 1/2 kuppia maapähkinävoita

  • 1/2 kuppia hunajaa

  • 1/2 tl vaniljaesanssia

Yhdistä maapähkinävoi ja hunaja mikroaaltouunin kestävässä kulhossa ja mikroaaltouunissa 1 minuutti. Sekoita, lisää vaniljauute ja laita mikroaaltouuniin vielä 30 sekuntia. Lisää seokseen murot ja sekoita, kunnes seos on hyvin päällystetty. Aseta annokset leivinpaperilla vuoratulle pellille ja anna välipalojen jähmettyä vähintään tunnin ajan.

Nämä herkulliset maapähkinävoipalareseptit tuovat varmasti hymyn lapsesi kasvoille!

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *