Eläminen kihdin kanssa – Ruoat, jotka parantavat kihtikipua nopeasti

By | 18 syyskuun, 2023

Jos elät kihdin kanssa, on uutta toivoa. Elintarvikkeita, jotka voivat auttaa torjumaan kihtiä ja vähentämään kipua, on helposti saatavilla paikallisesta ruokakaupasta. Se voi olla ero toistuvien kihtikohtausten ja toisen sairaalamatkan välillä.

hedelmää

Kihti johtuu liiallisista virtsahappokiteistä nivelissä, ja tietyt hedelmät voivat olla suureksi avuksi. Kirsikat ovat luultavasti paras ruoka kihdille, koska niillä ei ole vain luonnollisia tulehdusta estäviä ominaisuuksia, vaan ne ovat myös loistava tapa vähentää virtsahappoa kehossa. Muita hyviä syötäviä hedelmiä ovat mansikat, selleri ja mustikat. Vältä kuitenkin sitrushedelmiä, koska ne voivat lisätä kehosi happotasoja.

maitotuotteet

Myös maitotuotteiden tulee olla tärkeä osa ruokavaliota. Helpottaaksesi kihtikohtauksen aiheuttamaa kipua, yritä syödä enemmän juustoa, maitotuotteita ja jopa vähärasvaista jogurttia. Jos se tehdään oikein, voit jopa estää kihdin toistumisen alun perin.

yrttejä

On olemassa useita yrttejä, jotka voivat auttaa kihtikohtausten aikana. Alfalfa vähentää virtsahappoa, joka on kihdin pääasiallinen syy, ja mustikka tulehdusta hillitsevä vaikutus. Yhdessä muiden yrttien, kuten buchun ja mustan cohashin, kanssa nämä voivat myös olla tehokkaita kihdin ehkäisyssä, jos niitä käytetään säännöllisesti.

vettä

On hyvin tunnettu tosiasia, että kihti esiintyy harvemmin hyvin nesteytetyssä kehossa. Saat parhaan hyödyn juomalla 1/2 painostasi (unssia) vettä päivässä hyökkäyksen aikana.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *