Muuta päivääsi – Muuta elämääsi

By | 8 helmikuun, 2024

Jos kuulut siihen onnelliseen, onnekkaaseen ihmisryhmään maailmassa, joka pitää elämästään juuri sellaisena kuin he ovat, tämä artikkeli ei ole sinua varten, mutta jos valitettavasti kuulut ryhmään, joka vain selviää päiväsi jotenkin ja yrittää selviytyä huomiseen asti, elämässäsi on todennäköisesti asioita, jotka eivät ole tarpeeksi tyydyttäviä eivätkä tuo sinulle haluamaasi ja tarvitsemaasi tyydytystä. Seuraava kysymys olisi ”mitkä ovat ne asiat, jotka tuovat meille tarvitsemamme täyttymyksen?” Epätyydyttävä vastaus tähän on, että vain sinä tiedät, mikä tekee sinut onnelliseksi. Se on meidän kaikkien elämänhaku – löytää se, mikä tekee meistä onnellisia – haku, joka on usein paljon vaikeampaa kuin luulemme sen olevan

.

Hyvä tapa aloittaa tämä elämänmatka on tarkastella päivääämme ja tulla tietoiseksi siitä, mitä tapahtuu yhden 24 tunnin aikana. Jos voimme oppia tekemään yhden päivän onnellisemmaksi, meillä voisi olla suunnitelma jokaisen päivän, joka viikko, joka vuosi, ja viime kädessä elämämme toimii paremmin kohti tyydyttävämpää elämää. Päivässämme on asioita, joita emme voi muuttaa. Jos teemme työtä, se vie suurimman osan päivästämme, mutta voimme silti laittaa jokaiseen päivään pieniä miellyttäviä asioita, jotka voivat tehdä jokaisesta päivästä paremman. Voimme suunnitella parempia aterioita. Voimme suunnitella pienen rentouttavan ajan tehdä sitä, mistä nautimme. Voimme suunnitella pienen yhteydenpidon ystävien ja perheen kanssa tai mielenkiintoisen harrastuksen. Tärkeä sana on suunnitelma. Mitään ei tapahdu, ellemme ajattele ja suunnittele sen tapahtuvan. Jos jokaisella päivällä on jotain odotettavaa, se voi tehdä elämästämme miellyttävämmän ja mielekkäämmän. Pelkkä työ tai vain vastuut voivat muuttua uuvuttavaksi ja tyydyttämättömäksi. Vaikka pidämme todella työpaikoistamme, ne voivat usein olla erittäin stressaavia, joten miellyttävien asioiden suunnittelu, joista nautimme joka päivä, voi auttaa meitä selviytymään paremmin kaikesta stressistä elämässämme.

Jos päätät, että haluat nähdä, kuinka muuttaa päivääsi, ota vapaa-aikaa istua hiljaa ja miettiä, kuinka voit parantaa maanantaina tai tiistaina. Käy läpi viikonpäivät ja tee alustava suunnitelma jokaiselle päivälle. Jos suunnitelmasi ei toimi hyvin, yritä tehdä jotain erilaista, kunnes sinulla on oikea suunnitelma jokaiselle päivälle. Se kuulostaa liian helpolta, mutta päiviemme muuttaminen ja parantaminen vie aikaa ja vaivaa. Upea uutinen, joka tekee kaikesta tästä vaivannäöstä arvoisen, on se, että hyvä päivä joka päivä tekee lopulta hyvän elämän.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *