omena kaurapaistos

By | 2 tammikuun, 2024






Omena kaurapaistos


Omena kaurapaistos

Omena kaurapaistos on herkullinen ja helppo jälkiruokavalinta, joka sopii erityisen hyvin syksyiseen aikaan. Tämä perinteinen jälkiruoka on täynnä omenan ja kauran herkullista makua, ja sitä voi tarjoilla niin kylmänä kuin lämpimänäkin.

Ohjeet

  1. Leikkaa 4 omenaa lohkoiksi ja asettele ne uuninkestävään vuokaan.
  2. Ripottele omenalohkojen päälle 1 rkl sokeria ja 1 tl kanelia.
  3. Valmista kauraseos sekoittamalla 1,5 dl kaurahiutaleita, 0,5 dl sokeria, 0,5 dl sulaa voita ja 1 tl kanelia.
  4. Ripottele kauraseos omenalohkojen päälle tasaisesti.
  5. Paista 200 asteisessa uunissa noin 25 minuuttia, kunnes pinta on kauniin kullanruskea.
  6. Tarjoile omena kaurapaistos vaniljajäätelön tai kermavaahdon kera.

Ravintosisältö

Omena kaurapaistos on herkullinen jälkiruoka, mutta kannattaa muistaa, että se sisältää myös runsaasti sokeria ja rasvaa. Yksi annos omena kaurapaistosta (noin 150g) voi sisältää noin 250 kaloria, 10g rasvaa ja 30g sokeria riippuen käytetyistä aineksista ja annoskoosta.

Johtopäätös

Omena kaurapaistos on helppo valmistaa ja se maistuu taivaalliselta. Se sopii täydellisesti niin arjen herkuksi kuin juhlapöydän jälkiruoaksikin. Muista kuitenkin nauttia sitä kohtuudella, sillä se voi sisältää melko runsaasti sokeria ja rasvaa. Kokeile myös vaihtaa perinteinen sokeri esimerkiksi steviaan tai vähentää voita reseptissä, jos haluat kevyemmän vaihtoehdon.

Usein kysytyt kysymykset (UKK)

1. Voinko käyttää kaurahiutaleiden sijasta jotain muuta?

Kyllä, voit korvata kaurahiutaleet esimerkiksi gluteenittomilla kaurahiutaleilla, mantelijauhoilla tai muilla vastaavilla aineksilla.

2. Voinko käyttää muita hedelmiä omenan sijasta?

Kyllä, voit käyttää omenan sijasta esimerkiksi päärynää, persikkaa tai marjoja. Kokeile rohkeasti erilaisia yhdistelmiä!

3. Voinko tehdä omena kaurapaistoksen ilman sokeria?

Kyllä, voit vähentää tai jättää sokerin kokonaan pois reseptistä, jos haluat vähentää makeuden määrää. Voit myös kokeilla makeuttaa omenat esimerkiksi hunajalla tai vaahterasiirapilla.


Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *